Piia Hir­vi­nie­mi

Vii­me vii­kon tors­tai­na juh­lit­tiin Vir­tain yh­te­näis­kou­lul­la kau­pun­gin hy­vin­voin­ti­toi­men jär­jes­tä­mäs­sä Voi hy­vin! -gaa­las­sa. Ti­lai­suu­des­sa pal­kit­tiin lii­kun­nan ja kult­tuu­rin sa­ral­la an­si­oi­tu­nei­ta hen­ki­löi­tä.

Pu­heen­vuo­ron käyt­ti­vät Kirs­ti Pe­rä­huh­ta hy­vin­voin­ti­lau­ta­kun­nas­ta sekä In­ga Ärn­fors Hä­meen Lii­kun­ta ja Ur­hei­lus­ta. Mu­sii­kis­ta vas­ta­si­vat Mark­ku Tou­ro­nen ja Roni Saa­ri­nen. Ti­lai­suu­den juon­si lii­kun­na­noh­jaa­ja Ma­ri­ka Kal­lio.

– On suu­ri ilo ol­la tääl­lä tä­nään pu­hu­mas­sa mo­ni­puo­li­sen lii­kun­nan mer­ki­tyk­ses­tä. Tämä ai­he on lä­hel­lä sy­dän­tä­ni, sil­lä lii­kun­nan roo­li hy­vin­voin­nin edis­tä­mi­ses­sä on mit­taa­ma­ton, to­te­si ai­kuis- ja ter­veys­lii­kun­nan asi­an­tun­ti­ja In­ga Ärn­fors.

– Mo­ni­puo­li­nen lii­kun­ta on avain pait­si fyy­si­sel­le ter­vey­del­le, myös hen­ki­sel­le hy­vin­voin­nil­le, ja eri­tyi­ses­ti täs­sä ajas­sa, kun maa­il­ma tun­tuu ole­van tu­les­sa, on tär­ke­ää, et­tä kes­ki­tym­me omaan hy­vin­voin­tiim­me yhä enem­män tak­la­tak­sem­me mei­tä koh­taa­vat haas­teet.

– Lii­kun­ta ei ole vain lap­sil­le ja nuo­ril­le vaan se on elä­män­mit­tai­nen pro­ses­si, joka vie mei­tä koh­ti pa­rem­paa elä­män­laa­tua, jak­sa­mis­ta ja ter­veyt­tä. Lii­kun­nan muo­to­ja on val­ta­vas­ti, ja kun ikää tu­lee li­sää, on en­tis­tä tär­ke­äm­pää huo­leh­tia mo­ni­puo­li­ses­ta har­joit­te­lus­ta. Eri lii­kun­ta­la­jien yh­dis­tä­mi­nen voi eh­käis­tä mo­nia ikään­ty­mi­sen tuo­mia haas­tei­ta.

Pienestä on hyvä aloittaa

Ärn­fors muis­tut­ti, et­tä tänä päi­vä­nä on tär­keä muis­taa, et­tä kaik­ki lii­ke las­ke­taan.

– Ar­ki­lii­kun­ta ku­ten työ­mat­ka­lii­kun­ta, puu­tar­han­hoi­to, tai vaik­ka ko­din sii­vo­a­mi­nen nos­ta­vat sy­ket­tä, joka on hy­väk­si ko­ko­nais­hy­vin­voin­nil­lem­me – var­sin­kin, kun teh­dys­tä työs­tä saa myös hy­vän mie­len.

– Pie­nes­tä on hyvä aloit­taa, ja teh­dä asi­oi­ta, jot­ka pi­ris­tä­vät omaa miel­tä. Meil­lä suo­ma­lai­sil­la on muun mu­as­sa lois­ta­vat mah­dol­li­suu­det ul­koil­la met­säs­sä. Tut­ki­muk­set ovat osoit­ta­neet, et­tä luon­nos­sa liik­ku­mi­nen voi alen­taa stres­si­ta­so­ja ja pa­ran­taa mie­li­a­laa.

– Eri­tyi­ses­ti met­säs­sä liik­ku­mi­nen vai­kut­taa po­si­tii­vi­ses­ti au­to­no­mi­seen her­mos­toon, joka sää­te­lee ke­hon stres­si­vas­tei­ta. Met­säs­sä liik­ku­mi­nen myös edis­tää sy­dän- ja ve­ren­kier­to­e­li­mis­tön ter­veyt­tä. Se on eri­no­mai­nen kei­no pa­ran­taa kes­tä­vyys­kun­toa ja sa­mal­la se tar­jo­aa mo­ni­puo­li­sen maas­ton, joka ak­ti­voi usei­ta li­has­ryh­miä.

Ärn­fors to­te­si, et­tä kun­nas­sa, jos­sa seu­rat te­ke­vät hy­vää yh­teis­työ­tä, mo­ni­puo­li­nen lii­kun­ta on saa­nut osak­seen huo­mi­o­ta jo las­ten ja nuor­ten liik­ku­mi­ses­sa.

– Vir­roil­la on upei­ta lii­kun­ta­seu­ro­ja, jois­sa sa­maa las­ta oh­ja­taan mo­nes­sa eri ym­pä­ris­tös­sä. Tämä yh­teis­työ on tär­ke­ää, ja opet­taa lap­sil­le lii­kun­nan ilon ja mo­ni­puo­li­suu­den jo var­hai­ses­sa vai­hees­sa.

Pu­hees­sa myös ke­hut­tiin Vir­tain ole­van hie­no esi­merk­ki sii­tä, kuin­ka pie­nel­lä paik­ka­kun­nal­la ih­mi­set voi­vat tu­kea toi­si­aan ja teh­dä yh­des­sä hy­vin­voin­tia edis­tä­viä asi­oi­ta.

– Tääl­lä on mah­dol­li­suus teh­dä mo­nen­lais­ta yh­teis­työ­tä lii­kut­ta­mi­sen pa­ris­sa. Oli­si­ko mah­dol­lis­ta jär­jes­tää vie­lä enem­män yh­tei­siä lii­kun­ta­ta­pah­tu­mia kai­kil­le ikä­luo­kil­le, ku­ten lenk­kei­ly­ta­pah­tu­mia tai vaik­ka­pa kun­to­sa­li-il­to­ja, joi­hin kaik­ki voi­si­vat osal­lis­tua?

Stipendit ja palkitut

Lii­kun­ta­toi­men sti­pen­din sai­vat: Vuo­den ur­hei­li­ja: He­le­na Le­vee­lah­ti, Vir­tain Ur­hei­li­jat, Vuo­den nuo­ri ur­hei­li­ja: Kiia Koro, Vuo­den se­ni­o­riur­hei­li­ja: Riit­ta Ra­ja­mä­ki, Vir­tain Ur­hei­li­jat, Vuo­den nuor­ten jouk­kue: U15 Vir­tain Kiek­ko­kar­hut, val­men­ta­ji­na Pie­tu Iso-Hir­ve­lä ja Ans­si Kuk­ko­nen, Vuo­den nou­si­ja­jouk­kue: P14 Vir­tain Pal­lo­kar­hut, val­men­ta­ji­na Riku Ran­ta­la ja Tuuk­ka Pel­to­nen, Vuo­den ai­kuis­ten jouk­kue: mies­ten kirk­ko­ve­ne­jouk­kue, Vir­tain Ur­hei­li­jat, Vuo­den oh­jaa­jat: Son­ja Nii­ni­kos­ki, Vir­tain Syke ja Tan­ja Sih­vo­nen, Vir­tain Ur­hei­li­jat, Vuo­den val­men­ta­jat: Ee­va An­ti­la, Vir­tain Vei­kot ja Jari Ka­ner­va, Vir­tain Vei­kot, Vuo­den lii­kun­ta­toi­mis­sa an­si­oi­tu­nut hen­ki­lö, seu­ra tai yh­dis­tys: Vir­tain Syke.

Li­säk­si lii­kun­ta­toi­mi pal­kit­si seu­raa­vat hen­ki­löt: Heik­ki Mä­ki­nen, am­mun­ta, Sir­pa Rii­ta­mä­ki, ai­kui­sur­hei­lu, Hil­ma Voi­ma­la, voi­mis­te­lu, Mi­nea Si­pi­lä, voi­mis­te­lu, Nuut­ti Nik­ki­nen, len­to­pal­lo, Vee­ti Nik­ki­nen, len­to­pal­lo, Jou­ko Vaa­li, sou­tu ja Kei­jo Sten­holm, sou­tu.

Kult­tuu­ri­toi­men pal­ki­tut: Vuo­den nuo­ri mu­sii­kil­li­nen lah­jak­kuus: Roni Saa­ri­nen, Vuo­den pa­ras kult­tuu­ri­viih­dyt­tä­jä: Ko­ta­lan ky­lä­te­at­te­ri ja Vuo­den kult­tuu­rin sa­ral­la an­si­oi­tu­nut: Mark­ku Tou­ro­nen.

Vuoden nuorena musiikillisena lahjakkuutena palkittiin Roni Saarinen, joka myös esiintyi gaalassa.

Piia Hirviniemi