Luon­to­ai­ka on help­po tapa li­sä­tä ter­veyt­tä ja hy­vin­voin­tia ar­jes­sa. Luon­to­a­jal­la tar­koi­te­taan kaik­kea ai­kaa, jon­ka vie­täm­me luon­nos­sa – oli ky­sees­sä sit­ten lä­hi­puis­to, met­sä, ran­ta tai muu vi­her- tai ve­siym­pä­ris­tö.